肌肉
做一个肌肉男到底是种怎样的体验？1-10级劲爆肌肉分层
做一个肌肉男到底是种怎样的体验？1-10级劲爆肌肉分层 当一位肌肉男迎面向你走来，身上的肌肉饱满有型，好像会流动一般，你会有怎样的感觉? 许多人对于肌肉男都没有抵抗力，认为这才是男性荷尔蒙的最好体现。完美的肌肉不仅是男生身体健康
日期 2022-04-29 阅 116 肌肉肌肉男
健美女性肌肉，1到10分肌肉女，你喜欢几分款?
健美女性肌肉，1到10分肌肉女，你喜欢几分款? 说起肌肉，人们似乎认为那是男人的专利，毕竟现实中，绝大多数肌肉发达的人一般都是男人，尤其是一些健美男运动员，他们的肌肉看起来就像变形金刚那样不可思议。 但是，现在越来越多的妹纸们也
日期 2022-04-29 阅 132 健美肌肉女性健身
如何练出不同的肌肉？了解下这3种肌肉！
如何练出不同的肌肉？了解下这3种肌肉！ 如何练出不同的肌肉?先了解下这3种肌肉! 第一种：硬肌肉 第一种肌肉，是结实又硬的肌肉。这类肌肉比普通练出的大块大块的肌肉更加结实，而且具有硬度。有的健身者喜欢大块拉风的肌肉，有的健身者
日期 2022-04-29 阅 121 肌肉增肌
关于肌肉的基础知识
关于肌肉的基础知识 一般来说我们去健身房健身的目的有两种：一是为了减脂，二是为了增肌。无论是增肌还是减脂都是为了塑造一个完美的身材。 想长肌肉，我们首先要知道肌肉的一些基础知识。 人体的肌肉总共约有639块，分为：平滑肌、心肌
日期 2022-04-29 阅 57 肌肉肌肉锻炼动作
健身需要知道的事 认识身体的肌肉
健身需要知道的事认识身体的肌肉 大多数人健身的目的，就是拥有完美的体型。而塑造体型最主要的就是肌肉刺激，从大体上来讲，人体的肌肉主要分3种类型，分别是骨骼肌、心肌和平滑肌： 由于我们讲的是健身，所以主要阐述骨骼肌，为了将这部分
日期 2022-04-29 阅 49 健身肌肉
看看女人真正喜欢男人的七大肌肉，好好练练吧！
看看女人真正喜欢男人的七大肌肉，好好练练吧！ 对于广大的女性朋友来说，哪种类型的身材才是她们的最爱呢? 1.宽阔的护肩：每个女孩都有一种秘密的愿望，就是把头放在男人宽阔的肩膀上。它们代表男人的力量和男性气质。为了建立宽阔的肩膀，
日期 2022-04-28 阅 97 肌肉身材5个世界上肌肉最恐怖的人
5个世界上肌肉最恐怖的人 每个人都希望自己有一身强壮的肌肉，用来保护自己心爱的女人或当个女汉子，然而能坚持健身锻炼的人却不多，而下面这些世界上最强壮的人，或许能激起你健身的欲望。 1、马库斯·罗西尔 我想这个名字对于喜爱健身的人来讲再熟悉不过了，没有人不知道他。 这位健身界的传奇人物有
日期 2022-04-28 阅 134 肌肉增肌
如何让你的肌肉线条看上去更明显?
如何让你的肌肉线条看上去更明显? 去健身房不一定非得把肌肉练大，但肌肉的线条一定要优美。 鲜明的肌肉线条，才是穿衣显瘦，脱衣有肉的关键。 广义上，muscletone(肌肉线条，形体)，指的是你肌肉在放松的时候所呈现出的
日期 2022-04-28 阅 131 肌肉线条增肌锻炼肌肉
女生健身怎么不长肌肉
女生健身怎么不长肌肉 一般男生健身是为了增肌，但是大多数是女生健身是为了塑形，那么，女生健身怎么不长肌肉? 1、健身前注意拉伸 拉伸可以让肌肉韧带和关节与关节之间配合更加柔和减少关节伸展动作(又称“拉肋”)是最普遍及方便的热身
日期 2022-04-26 阅 48 女生健身肌肉
肌肉男分类，你的目标是哪个?
肌肉男分类，你的目标是哪个? 肌肉男并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员，更不是四肢发达头脑简单的代名词，而是对体魄结实男人的赞誉词汇。 其实只要不是排骨嶙峋或者通体肥膘的体形，并且匀称自然，都可以称为肌肉男。 近日，一
日期 2022-04-26 阅 91 肌肉肌肉男身材